2)第一百三十三章 练习格斗_影视诸天:从正阳门下开始
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  一起去了操场,到了操场上,许三多并没有关心伍六一他们练什么,他还是按照自己的节奏,率先来了个五公里。

  每天自己加练一个五公里,这算是他每天给自己要求的一个固定项目。

  这时候伍六一和甘小宁正在双杠旁边看着许三多。

  “六一,这个许三多不错呀。”

  “我看他这速度挺快的,应该是个好苗子,我们以后又有个对手了。”

  伍六一看着许三多,默默地说了一句。

  “这个许三多确实不错,挺有韧劲。”

  “我记得他刚来的时候,连个队列都走不好,还被我骂过几句。”

  “后来他每天晚上都会加练,成绩慢慢提了上来。”

  “六一,其他的我不敢说,这家伙的跑步和枪法,一定会给我们造成威胁。”

  “我们也得努力呀,要是让新兵给比下去了,那可就丢人了。”

  还有句话,伍六一并没有告诉甘小宁,那就是许三多的五公里速度已经超越了甘小宁,就算是他都不好说能跑赢许三多。

  “好,今晚我们多练练。”

  跑完五公里之后,许三多并没有按照原来的训练计划练习引体向上。

  现在他的身体素质已经慢慢跟上来了,引体向上的效果差了很多。

  他打算练习另一种能够提高自己的训练,那就是电视剧中许三多翻身的那个动作——单杠大回环。

  单杠大回环能够很好的练习身体协调能力,特别是全身都能得到锻炼,效果也比引体向上好得多。

  在单杠旁边,许三多开始回忆伍六一在剧里教许三多的动作要领。

  做这个训练,不能用蛮力,而是要用手臂力量和腰腹力量进行旋转。

  可能是第一次练,许三多一个都没完成,就掉了下来。

  “许三多,腹部绕杆不是你那样练的,来,我教你。”

  伍六一看到许三多掉了下来,打算过来教教他。

  通过三个月的新兵连,伍六一对于许三多的印象好了很多。

  他觉得许三多虽然有些冷,但是天赋出众,训练刻苦,是个好兵的苗子,他喜欢这种人,他自己也是这种人。

  在伍六一的指导下,许三多慢慢掌握了动作要领,完成了8个单杠大回环。

  “嗯,就是这样,以后多练习就熟悉了。”

  说完,伍六一带着甘小宁离开了操场。

  他们两个走后,许三多准备练习自己在现实里学的拳法。

  军队的军体拳许三多也会,但是军体拳相对来说,只能算是表演性质的拳法,没有多大的杀伤力。

  许三多在现实世界里,接受过美军退役特种兵的培训,从他手里学习了拳击和巴西柔术。

  他感觉巴西柔术对他来说很合适,巴西柔术虽然有个柔字,但是实际效果确实一点都不柔。

  巴西柔术是一种技巧大于力量的格斗技巧,许三多个子比较矮,力量也不是很强,很适合练习巴西柔术。

  接下来,许三多开始回忆巴西柔术的技巧慢慢练习了起来。

  他以后想要成为特种兵,那么他的格斗能力绝对不能差。

  许三多还记得,他第一次和袁朗交手的时候,袁朗轻松就打倒了他,要不是袁朗留手,许三多肯定抓不住袁朗。

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